Nodarbības tēma “Uztura loma sirds – asinsvadu slimību profilaksē un ārstēšanā”:
- Kā uzturs var palīdzēt samazināt asinsspiedienu?
- Holesterīns – “labais un sliktais”
- Vai visas taukvielas ir “sliktas”?
- Uzturs, kas samazina infarkta un insulta risku.
- Mīti par uzturu sirds asinsvadu slimību gadījumā – vai tiešām jāatsakās no gaļas, olām un kafijas?
- Praktiski padomi “sirdij draudzīgu” ēdienreižu plānošanā.
Gatavošanas meistarklase:
- Veselīgs brokastu muslis sev vai dāvana tuvam cilvēkam.
Nodarbības apmeklētājiem būs iespēja:
- Noteikt ķermeņa kompozīciju ar bioimpedances svaru palīdzību un uzzināt ne tikai svaru, bet arī tauku un muskuļu procentuālo daudzumu savā organismā.
- Izmērīt asinsspiedienu un pulsu.
- Izmērīt vidukļa apkārtmēru.
Zināšanās un pieredzē dalīsies uztura speciāliste Juta Golubova.
Dalība bez maksas. Pievienojies!
Pasākums tiek īstenots Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus 100% apmērā finansē Eiropas Sociālais fonds un valsts.
Informāciju sagatavoja:
projekta vadītāja
Ilona Rimša