Novembra mēnesī Ludzas novada pašvaldība turpina organizēt vairākus bezmaksas veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumus:
Izglītojošās nodarbības “Bērnu skoliņa” (bērniem vecumā no 1-3 gadiem) notiks Ludzas 2.vsk. dienesta viesnīcā, Blaumaņa ielā 4a, Ludzā. Trešdienās (02.11., 19.11., 16.11., 23.11. un 30.11.) no plkst. 9:30 līdz 10:45 draudzīgā un radošā vidē bērns spēs apgūt socializācijas prasmes un iemācīties organizēti darboties grupā pieaugušo vadībā. Nodarbības paredzētas mazuļiem kopā ar māmiņu vai citu pieaugušo bērnu adaptācijai pirms bērnudārza gaitu uzsākšanas. Programmā dabas pētīšana, ritms, dziesmiņas, skaitāmpanti, sīkās motorikas treniņš, mākslas uzdevumi un relaksācija. Pieteikšanās, zvanot pa mob. tālruni 29187360 vai rakstot e-pastā marikaantonova@hotmail.com .
4. novembrī plkst. 17:30 Ludzas novada Bērnu un jauniešu centrā (Tirgus ielā 22, Ludzā) notiks veselīga uztura nodarbība un gatavošanas meistarklase. Šī gada noslēguma nodarbības tēma “Veselības veicināšana biroja darbiniekiem”. Uztura speciāliste Juta Golubova pastāstīs par:
- sabalansēta un pilnvērtīga uztura nozīmi ikdienā;
- kā aprēķināt dienā nepieciešamo enerģijas uzturvielu daudzumu;
- kas biroja darbiniekam ir jāliek uz pusdienu šķīvja;
- kā ēst biroja darbiniekam, lai nepieņemtos svarā;
- ko izvēlēties pusdienās un uzkodu pauzēs.
Gatavošanas meistarklasē kopā ar uztura speciālisti tiks gatavoti pusdienu salāti burciņā un mazkaloriju uzkodas kafijas pauzei.
Ūdens aerobikas nodarbības senioriem (iedzīvotājiem vecumā virs 54 gadiem), nodarbību grafiks:
02.11.2022. plkst. 15:30-16:30
07.11.2022. plkst. 15:30-16:30
12.11.2022. plkst. 11:00-12:00
Peldēšanas nodarbības pirmsskolas vecuma bērniem (0-5 gadi), kas neapmeklē pirmsskolas izglītības iestādi:
04.11.2022. plkst. 15:30-16:30
12.11.2022. plkst. 10:00-11:00
20.11.2022. plkst. 11:00-12:00
Iepriekšējā pieteikšanās nodarbībām Ludzas peldbaseinā iespējama, zvanot pa mob. tālruni 26332380 vai rakstot e-pastā iluta-ila@inbox.lv.
Kalanētikas nodarbības attālināti ZOOM platformā:
otrdienās un ceturtdienās plkst. 18:00-19:30.
Piekļuves saite:
https://us02web.zoom.us/j/6187614441?pwd=MlRWT0lJVHZqbTdqQmV6K1NxVkRKdz09
Vingrošanas nodarbības tiek organizētas klātienē (stadiona “Vārpa” manēžā, Sporta ielā 21, Ludzā) pirmdienās plkst. 12:30-14:00, trešdienās plkst. 18:30-20:00 un piektdienās plkst. 18:00-19:30.
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus 100% apmērā finansē Eiropas Sociālais fonds un valsts.
Informāciju sagatavoja:
projekta vadītāja
Ilona Rimša