Decembra mēnesī Ludzas novada pašvaldība turpina organizēt bezmaksas veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumus:
Ūdens aerobika
01.12.2022. plkst. 15:30 – 16:30
04.12.2022. plkst. 12:00 – 13:00
06.12.2022. plkst. 15:30 – 16:30
08.12.2022. plkst. 15:30 – 16:30
19.12.2022. plkst. 15:30 – 16:30
Mērķgrupa – Ludzas novada Blontu, Ciblas, Goliševas, Malnavas, Mežvidu, Mērdzenes, Līdumnieku, Pušmucovas, Salnavas, Zvirgzdenes pagastu un Kārsavas pilsētas visu vecumu iedzīvotāji.
Vienas nodarbības ilgums 60 minūtes.
Nodarbības notiks Ludzas peldbaseinā (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads). Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta! Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni 27822104 (Ineta).
Psihologa lekcijas
6.decembrī no plkst. 18:00 līdz 19:00 lekcija “Manas domas ietekmē manu dzīvi”
- Vai pazīsti sevi?;
- Pašapziņa, pašvērtējums;
- Manas lomas dzīvē;
- Domu spēks u.c.
15.decembrī no plkst. 18:00 līdz 19:00 lekcija “Bērns neklausa! Ko darīt? – pozitīvas saskarsmes veidošana”
- Mīlestība pāri visam;
- Klausīšanās nozīme;
- Disciplīna, paklausība vai sadarbība?;
- Vai bērns spēj atpazīt savas emocijas?;
- Robežu nozīme bērna audzināšanā un attīstībā u.c.
Tās ir tikai dažas no tēmām, kuras tiks aplūkotas psiholoģes Lolitas Liepas vadītajās tiešsaistes lekcijās (platforma ZOOM). Lekciju laikā ir iespējams uzdot arī sev interesējošus jautājumus. Pieslēgšanās saites tiks publicētas dažas dienas pirms plānoto lekciju norises laika.
Aerobikas nodarbības tiešsaistē
Ar prieku paziņojam, ka decembrī atsāksies bezmaksas aerobikas nodarbības tiešsaistē. Nodarbības vadīs fizioterapeite Egita Kozule un tās norisināsies pirmdienās un ceturtdienās.
Pieslēgšanās saite tiks publicēta, sekojiet līdzi jaunumiem!
05.12.2022. plkst. 18:00 – 19:00
08.12.2022. plkst. 18:00 – 19:00
12.12.2022. plkst. 18:00 – 19:00
15.12.2022. plkst. 18:00 – 19:00
19.12.2022. plkst. 18:00 – 19:00
22.12.2022. plkst. 18:00 – 19:00
Informējam, ka joprojām veselības veicināšanas projekta ietvaros Mežvidu pirmsskolas izglītības iestādes bērniem tiek nodrošinātas bezmaksas vingrošanas nodarbības fizioterapeita vadībā.
Drīzumā tiešsaistē tiks uzsāktas arī jogas nodarbības garīgās veselības un sirds, asinsvadu veselības uzlabošanai. Nodarbības vadīs sertificēta jogas pasniedzēja Olga Hodasēviča. Tādēļ sekojiet līdzi jaunumiem Ludzas novada pašvaldības mājas lapā.
Visos pasākumos dalība ir bez maksas!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda finansētā projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/069 “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Ludzas novada Blontu, Ciblas, Goliševas, Malnavas, Mežvidu, Mērdzenes, Līdumnieku, Pušmucovas, Salnavas, Zvirgzdenes pagastu un Kārsavas pilsētas iedzīvotājiem” ietvaros. Projekta pasākumus 100% apmērā finansē Eiropas Sociālais fonds un valsts.
Informāciju sagatavoja
Projektu vadītāja
Laima Poikāne
