Septembra mēnesī Ludzas novada pašvaldība turpina organizēt bezmaksas veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumus Eiropas Savienības Sociālā fonda finansētā projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros.
Ūdens aerobikas nodarbības senioriem septembrī
Eiropas Savienības Sociālā fonda finansētā projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros tiek organizētas bezmaksas ūdens aerobikas nodarbības senioriem (iedzīvotājiem vecumā virs 54 gadiem).
Nodarbību grafiks:
- 11.09.2023. plkst. 15:00
- 12.09.2023. plkst. 15:00
- 18.09.2023. plkst. 15:00
- 19.09.2023. plkst. 15:00
- 24.09.2023. plkst. 12:00
- 25.09.2023. plkst. 15:00
- 26.09.2023. plkst. 15:00
Adrese: Ludzas peldbaseins, P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads. Nodarbības ilgst vienu stundu.
Vietu skaits ir ierobežots, iepriekšējs pieraksts un apmeklējums obligāts. Pieteikties nodarbībām iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 26332380 vai rakstot e-pastā iluta-ila@inbox.lv.
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda finansētā projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus 100% apmērā finansē Eiropas Sociālais fonds un valsts.
Tiešsaistes lekcijas garīgās veselības veicināšanai
- 07.09.2023. no plkst. 13:50 līdz 16:00 lekcija “Psihosomatika: stresa ietekme uz mentālo un fizisko veselību. Metodes spriedzes mazināšanai”. Pieslēgšanās saite
- 18.09.2023. no plkst. 9:50 līdz 12:00 lekcija “Depresija un izdegšanas sindroms, to iespējamie risinājumi”. Pieslēgšanās saite Parole: 424253 ID: 868 5440 7930
- 27.09.2023. no plkst. 13:20 līdz 15:30 lekcija “Pozitīvais un negatīvais stress, tā ietekme uz veselību”. Pieslēgšanās saite
Lekcijas vērstas uz psihoemocionālās veselības saglabāšanu, izglītojot iedzīvotājus par garīgās veselības veicināšanas un profilakses jautājumiem. Lekcijas vada psiholoģes Zanda Neilande un Ilze Naguraviča.
Lekciju dalībnieki saņems Latvijas Pašvaldību mācību centra apliecību. Skenēta apliecība tiks nosūtīta uz Jūsu norādīto e-pasta adresi.
Izglītojošo nodarbību cikls stresa un profesionālās izdegšanas profilaksei “Trīs lietas labas lietas jeb profesionālais restarts”
- 18.09.2023. – 20.09.2023. no plkst. 9:00 līdz 15:00
Adrese: Ludzas novada pašvaldības zāle, Raiņa iela 16, Ludza (3.stāvs).
Izglītojošo nodarbību cikla “Trīs lietas labas lietas jeb profesionālais restarts” mērķis ir sniegt dalībniekiem zināšanas, praktiskas iemaņas un ikdienā pielietojamas metodes stresa pārvarēšanas un profesionālās izdegšanas riska samazināšanai, stiprinot saikni starp garīgo un fizisko veselību, apzināt iekšējos resursus, lai ilgtermiņā uzlabotu indivīda dzīves kvalitāti.
Nodarbības vadīs Elīna Seleviča (sertificēts psihologs ar specializāciju klīniskajā, izglītības un konsultatīvajā psiholoģijā). Dalībnieku skaits ir ierobežots, tāpēc iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta, zvanot uz mob. tālruni +371 26555540.
Vakara brauciens
Ja tev ir velosipēds, skrejritenis vai skrituļslidas, pievienojies kopīgam vakara braucienam pa Ludzas pilsētas ielām!
Pasākuma programmā paredzētas arī velo orientēšanās sacensības, kā arī sacensību šķēršļu josla jaunākajiem dalībniekiem (līdz 12 gadu vecumam).
Tiekamies 1. septembrī (sākot no plkst. 16.00) laukumā pie Ludzas novada pašvaldības ēkas, Raiņa ielā 16, Ludzā.
Iesāksim septembri ar lielisku pasākumu!
Jau šo ceturtdien, 7. septembrī plkst. 17:00, Eiropas Savienības Sociālā fonda finansētā projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros notiks velobrauciens “BRĪVS NO ATKARĪBĀM”.
Reģistrēšanās braucienam: sākot no plkst. 16:30, Sporta ielā 21 (Ludzas novada Sporta skolas stadions).
Programmā: brauciens Ludza – Istalsna - Ņukši – Ludza. Kopējais maršruta garums ~ 50km. Kārtīgs izturības brauciens, pikniki un pārsteiguma balvas!
Brauc un piedalies!
Jau šajā nedēļas nogalē, 17. septembrī plkst. 11.00, Eiropas Savienības Sociālā fonda finansētā projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros notiks vakara brauciens.
Pulcēšanās Ludzas 2. vidusskolas stāvvietas laukumā.
Programmā: velo orientēšanās sacensības “Vai pazīsti Ludzu?”, bērniem līdz 12 gadu vecumam – šķēršļu josla. Noslēgumā brauciens pa Ludzas ielām.
Ņem līdzi velosipēdu, skrejriteni vai skrituļslidas un pievienojies!
Visos pasākumos dalība ir bez maksas!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda finansētā projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus 100% apmērā finansē Eiropas Sociālais fonds un valsts.