Eiropas Savienības Sociālā fonda finansētā projekta Nr.9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros marta mēnesī turpinām organizēt šādas nodarbības:
- Vingrošanas nodarbības klātienē
Vingrošanas nodarbības tiek organizētas klātienē (stadiona “Vārpa” manēžā, Sporta ielā 21, Ludzā) pirmdienās plkst. 12:30-14:00, trešdienās plkst. 18:30-20:00 un piektdienās plkst. 18:00-19:30. Nodarbības ir bezmaksas.
Vingrot aicināti iedzīvotāji visās vecuma grupās. Nodarbību mērķis – sniegt zināšanas un prasmes aktīva un veselīga, vecumam un spējām atbilstoša dzīvesveida praktizēšanai, veicot elpošanas vingrojumus, sava ķermeņa sajušanai, muskuļu, saišu un locītavu stiprināšanai, līdzsvara izjūtai, lokanībai, īpašu uzmanību pievēršot mugurkaulam. Vingrinājumu intensitāte tiks pielāgota dalībnieku spējām un veselības stāvoklim. Nodarbības vadīs sertificēts treneris Andris Vengra.
-
Ūdens aerobikas nodarbības senioriem (iedzīvotājiem vecumā virs 54 gadiem), nodarbību grafiks:
4.martā plkst. 13.00;
6.martā plkst. 15.00;
13.martā plkst. 13.00;
13.martā plkst. 14.00;
16.martā plkst. 13.00;
16.martā plkst. 14.00;
20.martā plkst. 15.00.Adrese: Ludzas peldbaseins, P.Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads. Nodarbības ilgst vienu stundu.
Vietu skaits ir ierobežots, iepriekšējs pieraksts un apmeklējums obligāts. Pieteikties nodarbībām iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 26332380 vai rakstot e-pastā iluta-ila@inbox.lv.
-
Peldēšanas nodarbības pirmsskolas vecuma bērniem, kas neapmeklē pirmsskolas izglītības iestādi
Peldēšanas nodarbību grafiks pirmsskolas vecuma bērniem (0-5 gadi), kas neapmeklē pirmsskolas izglītības iestādi:1.martā plkst. 15.30
4.martā plkst. 12.00
10.martā plkst 15.00.Adrese: Ludzas peldbaseins, P.Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads. Nodarbības ilgst vienu stundu.
Iepriekšējā pieteikšanās nodarbībām Ludzas peldbaseinā iespējama, zvanot pa mob. tālruni +371 26332380 vai rakstot e-pastā iluta-ila@inbox.lv.
-
Bezmaksas nodarbības bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem “Bērnu skoliņa”
Trešdienās, 1., 8., 15., 22. un 29. martā no plkst. 9.30 līdz 10.45 ir iespēja apmeklēt “Bērnu skoliņas” nodarbības, kur draudzīgā un radošā vidē mazuļi (vecumā no 1-3 gadiem) kopā ar māmiņu vai citu pieaugušo apgūs socializācijas prasmes un mācīsies organizēti darboties grupā pieaugušo vadībā. Programmā dabas pētīšana, ritms, dziesmiņas, skaitāmpanti, sīkās motorikas treniņš, mākslas uzdevumi un relaksācija.
Nodarbības paredzētas bērnu adaptācijai pirms bērnudārza gaitu uzsākšanas. Pieteikšanās, zvanot pa mob. tālruni 29187360 vai rakstot e-pastā marikaantonova@hotmail.com .
-
Tiešsaistes JOGAS nodarbība platformā Zoom
Katru otrdienu un ceturtdienu plkst. 19:30 aicinām piedalīties bezmaksas jogas nodarbībās!
Lai nodrošinātu nodarbību pieejamību pēc iespējas plašākam iedzīvotāju lokam, nodarbības tiek organizētas attālināti (Zoom platformā). Nodarbības vada jogas speciāliste Olga Hodasēviča.
Piekļuves saite nodarbībām:
https://us02web.zoom.us/j/81066960947?pwd=WFR2U1h3TDdYR0dxZEh4QnZDL28wZz09
