Eiropas Savienības Sociālā fonda finansētā projekta Nr.9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros maija mēnesī turpinām organizēt šādas nodarbības:
Vingrošanas nodarbības klātienē
Bezmaksas vingrošanas nodarbības tiek organizētas klātienē - stadiona “Vārpa” manēžā (Sporta ielā 21, Ludzā). Vingrot aicināti iedzīvotāji visās vecuma grupās. Nodarbību mērķis – sniegt zināšanas un prasmes aktīva un veselīga, vecumam un spējām atbilstoša dzīvesveida praktizēšanai, veicot elpošanas vingrojumus, sava ķermeņa sajušanai, muskuļu, saišu un locītavu stiprināšanai, līdzsvara izjūtai, lokanībai, īpašu uzmanību pievēršot mugurkaulam. Vingrinājumu intensitāte tiks pielāgota dalībnieku spējām un veselības stāvoklim. Nodarbības vadīs sertificēts treneris Andris Vengra.
Nodarbību grafiks:
- 3. maijā plkst. 18.30
- 8. maijā plkst. 12.30
- 10. maijā plkst. 18.30
- 11. maijā plkst. 13.00
- 12. maijā plkst. 18.00
- 15. maijā plkst. 12.30
- 17. maijā plkst. 18.30
- 18. maijā plkst. 13.00
- 19. maijā plkst. 18.00
- 22. maijā plkst. 12.30
- 24. maijā plkst. 18.30
- 25. maijā plkst. 13.00
- 26. maijā plkst. 18.00
- 29. maijā plkst. 12.30
- 31. maijā plkst. 18.30
Tiešsaistes JOGAS nodarbība platformā Zoom
2., 9., 11. un 16.maijā plkst. 19:30 plānotas bezmaksas jogas nodarbībās. Lai nodrošinātu nodarbību pieejamību pēc iespējas plašākam iedzīvotāju lokam, nodarbības tiek organizētas attālināti (Zoom platformā). Nodarbības vada jogas speciāliste Olga Hodasēviča.
Piekļuves saite nodarbībām: https://us02web.zoom.us/j/81066960947?pwd=WFR2U1h3TDdYR0dxZEh4QnZDL28wZz09
Bezmaksas nodarbības bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem “Bērnu skoliņa”
17., 24. un 31.maijā no plkst. 9.30 līdz 10.45 aicinām uz “Bērnu skoliņas” nodarbībām, kur draudzīgā un radošā vidē mazuļi (vecumā no 1-3 gadiem) kopā ar māmiņu vai citu pieaugušo apgūs socializācijas prasmes un mācīsies organizēti darboties grupā pieaugušo vadībā. Programmā dabas pētīšana, ritms, dziesmiņas, skaitāmpanti, sīkās motorikas treniņš, mākslas uzdevumi un relaksācija. Šīs būs mācību gada noslēguma nodarbības!
Nodarbības paredzētas bērnu adaptācijai pirms bērnudārza gaitu uzsākšanas. Pieteikšanās, zvanot pa mob. tālruni +371 29187360 vai rakstot e-pastā marikaantonova@hotmail.com.
Ūdens aerobikas nodarbība senioriem
Ūdens aerobikas nodarbības senioriem (iedzīvotājiem vecumā virs 54 gadiem), nodarbību grafiks:
2.maijā plkst. 15.30;
8.maijā plkst. 15.00;
9.maijā plkst. 16.30;
11.maijā plkst. 15.30;
15.maijā plkst. 15.00.
Adrese: Ludzas peldbaseins, P.Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads. Nodarbības ilgst vienu stundu. Vietu skaits ir ierobežots, iepriekšējs pieraksts un apmeklējums obligāts. Pieteikties nodarbībām iespējams, zvanot pa mob. tālruni +371 26332380 vai rakstot e-pastā iluta-ila@inbox.lv.