26.septembrī plkst. 17:30 Daudzfunkcionālajā sociālo pakalpojumu centrā (18.novembra ielā 17a, Ludzā) notiks veselīga uztura nodarbība un gatavošanas meistarklase. Šoreiz uztura speciāliste Juta Golubova stāstīs par veselīga uztura nozīme onkoloģisko saslimšanu profilaksē:
- Vai uzturs var veicināt vēža risku?
- Uztura ieteikumi vēža profilaksei.
- Kā atpazīt neveselīga uztura ieradumus ikdienā?
- Praktiski padomi ēdienreižu plānošanā.
- Kādas ir biežāk sastopamās onkoloģiskās slimības?
- Ko piedāvā valsts skrīninga programma?
- Fizisko aktivitāšu nozīme.
Gatavošanas meistarklasē kopīgi gatavosim veselīgus “smēriņus” ikdienas uzkodām.
Nodarbības apmeklētājiem būs iespēja:
- Noteikt ķermeņa kompozīciju ar bioimpedances svaru palīdzību un uzzināt ne tikai svaru, bet arī tauku un muskuļu procentuālo daudzumu savā organismā.
- Izmērīt asinsspiedienu un pulsu.
- Izmrīt vidukļa apkārtmēru.
Dalība bez maksas. Pievienojies!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/024 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus 100% apmērā finansē Eiropas Sociālais fonds un valsts.
Informāciju sagatavoja:
projekta vadītāja
Ilona Rimša