Ludzas novads aicina uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām! Izvēlies sev tīkamāko laiku un pievienojies
- Vingrošanas nodarbības tiek organizētas klātienē (Ludzas novada sporta skolas vieglatlētikas manēžā, Sporta ielā 21, Ludzā) pirmdienās, trešdienās un piektdienās plkst. 12:30 - 14:00 un plkst. 18:30 – 20:00, kā arī otrdienās plkst. 12:30 – 14:00.
Vingrot aicināti ir iedzīvotāji visās vecuma grupās. Nodarbību mērķis – sniegt zināšanas un prasmes aktīva un veselīga, vecumam un spējām atbilstoša dzīvesveida praktizēšanai, veicot elpošanas vingrojumus, sava ķermeņa sajušanai, muskuļu, saišu un locītavu stiprināšanai, līdzsvara izjūtai, lokanībai, īpašu uzmanību pievēršot mugurkaulam. Vingrinājumu intensitāte tiks pielāgota dalībnieku spējām un veselības stāvoklim.
Nodarbības vadīs sertificēts treneris Andris Vengra.
