Ludzas novada pašvaldība Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta ietvaros aicina novada iedzīvotājus rūpēties par savu fizisko un mentālo veselību, piedaloties bezmaksas jogas nodarbībās.Mūsdienu straujajā dzīves ritmā mentālā veselība ir viens no svarīgākajiem priekšnoteikumiem cilvēka darba spējām, emocionālajai labsajūtai un harmoniskai personības attīstībai. Tieši tāpēc projekta ietvaros tiek organizētas jogas nodarbības, kuru mērķis ir veicināt iedzīvotāju fizisko un garīgo…
Ludzas novada pašvaldība Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta ietvaros aicina novada iedzīvotājus rūpēties par savu fizisko un mentālo veselību, piedaloties bezmaksas jogas nodarbībās.Mūsdienu straujajā dzīves ritmā mentālā veselība ir viens no svarīgākajiem priekšnoteikumiem cilvēka darba spējām, emocionālajai labsajūtai un harmoniskai personības attīstībai. Tieši tāpēc projekta ietvaros tiek organizētas jogas nodarbības, kuru mērķis ir veicināt iedzīvotāju fizisko un garīgo veselību, sniedzot iespēju apgūt veselību stiprinošas prasmes un paradumus ikdienai.Jogas nodarbības palīdz nostiprināt muskuļus, saites un locītavas, uzlabo lokanību un līdzsvaru, veicina asinsrites un nervu sistēmas darbību, mazina nogurumu un palīdz…
